早いもので…
歩き始めて もう3週間 経ちました
人間 3週間すると、新たなことが定着し始めると言います
こんなにも規則正しい日々を送るのは、もうないかもしれないので…
今の私の 1日の過ごし方を 書き留めておこうと 思います
5:00 起床
ベッド周りを 静かに片付け
荷物を持って 明るい場所へ移動
身支度
半袖Tシャツ、七分パンツ、
長袖ラッシュガード
足裏に プロテクトクリーム塗布
絹の 5本指ソックス
トレッキング用 中厚ソックス
両膝にプロテクター装着
日焼け止め 塗布
サプリメント摂取
6:00 出発
首に 手ぬぐい
リュック 約8〜9kg
ストック 両手持ち
※ 黄色い矢印に従い、ひたすら歩く
時速 3km/h (最近は もっと早い⁈)
10kmくらいまでなら
足の調子も良く 歩ける
目安は…20km/日
6〜７時間/日 歩いている
トイレ休憩に カフェで お茶
お腹が空けば、軽食
道中 気に入った花を 髪につける
歌う、泣く、怒る…etc
13:00頃 アルベルゲ チェックイン
公営 : €5〜10、 私営 : €9〜
ベッド確保、シャワー
洗濯: 基本 手洗い
(時々 有料洗濯機&乾燥機)
14:00過ぎ 昼食
自由時間 、昼寝、ブログ投稿
足の手入れ、歩行計画etc
大きい街では観光
19:00 夕食
ペリグリーノ メニュー €10
20:30 就寝準備
明日の 荷物準備
水900ml＋アミノバイタル
22:00 消灯
